Meditation Vipassana 2008: premiere semaine de retraite

Le canal.

J1: Quand je suis sur place, les yogis étaient dans un état de concentration avancé, car ils avaient déjà pratiqué depuis une semaine. Ceci m'a aidé à me plonger assez rapidement dans cette sérénité des lieux et de l'esprit.

J2: La somnolence sort à toutes les sessions de méditations assises. J'ai essayé de récupérer en sautant une ou deux sessions, pour aller faire une petite sieste, mais rien à faire.

J5: 1ère méditation dans la sérénité.