Mediter au quotidien du Venerable Henepola Gunaratana
FICHE
Titre: Méditer au quotidien
Auteur: Vénérable Hénépola Gunaratana
Catégorie: Religion
Editeur: Marabout
Nombre de pages: 262 (format de poche)
ISBN: 978-2-501-028974
Pour les personnes qui souhaitent comprendre ce qu'est la méditation (et en particulier Vipassana) et ensuite la pratiquer de façon correcte, ce livre serait susceptible de vous apporter un éclairage théorique et pratique.
En effet, la première partie est consacrée à des notions générales telles que:
- la méditation: quel intérêt peut-elle avoir pour vous ?
- ce que la méditation n'est pas
- ce qu'est la méditation
Puis la suite est réservée à la pratique:
- que faire de votre corps ?
- que faire de votre mental ?
- structurer votre méditation
- pratiques d'accompagnement
Quoi dire de plus sinon qu'il est pratique, simple, et facile à comprendre. A vos zafous !
PS: Vous pouvez venir ici me poser des questions. Je ne publie pas souvent des articles pour pouvoir consacrer mon temps à la pratique, mais je répondrai volontiers à vos questions.
Libellés : gunaratana, meditation, vipassana
posted by Lancelot | 9/06/2008 10:50:00 PM
2 Comments:
Merci Lancelot pour ces conseils judicieux. Il est important de prendre le temps de s'arrêter et de faire le point au quotidien.
@Malou
Oui c'est très important en effet. Il nous permet en outre d'avoir du recul et de voir les choses plus
clairement.
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